Beneficios del Cafe
BENEFICIOS DEL CAFÉ
Desde siempre, el café ha sido una bebida muy controversial. Antiguamente se decía que era muy dañino para la salud, pero recientemente se ha descubierto que esto no es así; por el contrario, despertar con una humeante y aromática taza de café puede beneficiarnos enormemente. Es cierto que la cafeína puede afectar nuestro sistema nervioso, ocasionando insomnio y la aceleración de los latidos, pero esto sucede solo si se consume en cantidades muy altas. Si eres una persona sana, puedes consumir café moderadamente, sin temor a las consecuencias.
El café ayuda a la concentración y activa tu estado de alerta, por esto es posible que te el sueño, pero no dañando tu salud. La cafeína es una sustancia protectora que reduce considerablemente el riesgo de sufrir del mal del Parkinson. El tomar una taza de café puede aliviar los dolores de cabeza y evitar los derrames cerebrales, ya que dilata los vasos sanguinos del cerebro, disminuyendo el dolor y evitando la formación de coágulos. Consumiendo de 3 o 4 taza de café diarias ayuda a disminuir la concentración de azúcar en la sangre, con lo que se previene el riesgo de parecer diabetes.